安全期自测,排卵期避孕是国内外最流行的避孕方法之一?
正常育龄妇女每28天左右至1次月经，从这个月经期开始到下一个月经周期的第一天，称为1次月经周期。如果从安全期自测避孕方面，可将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕是排卵期停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和子宫环出现之前，它是国内外最流行的避孕方法之一。
女性的排卵日期通常在下一次月经前14天左右。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵前一天这段时间是排卵前的安全期。安全期自测，从排卵结束后第一天到下次月经来潮前一天是排卵后的安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时会受环境变化和情绪波动的影响而提前排卵，从而使排卵前的安全期缩短，但她们并不知道，从而使排卵前的安全期不安全。卵巢在一个月经周期内两次排卵是非常罕见的，即从排卵到下一次月经痉挛一般不会发生第二次排卵，所以排卵后的安全期更安全。
采用安全期避孕的关键是女性安全期自测。卵巢排卵时，一般没有一个特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪可以改变等症状，但这些现象已经不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者相互之间进行有着非常密切的关系，如果需要掌握了两者的变化规律，就可以直接通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法存在很多，而女性能够实现自己应该掌握的方法有：根据月经周期推算、测量技术基础体温以及他们观察宫颈粘液分泌等。
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女性的排卵日期通常在下一次月经前14天左右。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期。月经干净的那一天到排卵前一天这段时间是排卵前的安全期。安全期自测，从排卵结束后第一天到下次月经来潮前一天是排卵后的安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时会受环境变化和情绪波动的影响而提前排卵，从而使排卵前的安全期缩短，但她们并不知道，从而使排卵前的安全期不安全。卵巢在一个月经周期内两次排卵是非常罕见的，即从排卵到下一次月经痉挛一般不会发生第二次排卵，所以排卵后的安全期更安全。
采用安全期避孕的关键是女性安全期自测。卵巢排卵时，一般没有一个特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪可以改变等症状，但这些现象已经不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者相互之间进行有着非常密切的关系，如果需要掌握了两者的变化规律，就可以直接通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法存在很多，而女性能够实现自己应该掌握的方法有：根据月经周期推算、测量技术基础体温以及他们观察宫颈粘液分泌等。
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